پروژه عملکرد تمرینات مختلف در ارتباط با ورزش کوهنوردی و سیستم های انرژی زا
بدن ما مجموعهاي از بافتها و اندامهاي مختلف است. شركت در يك فعاليت ورزشي همچون كوهنوردي، نيازمند عملكرد درست اين مجموعه است. داشتن عضلت و ماهيچههاي توانمند لذت شركت در برنامه را دوچندان ميكند و از آسيبهاي احتمالي مفاصل و تاندونها ميكاهد.